Alignement du corps et de l'esprit
Maman et bébé - en ligne
En présentiel
Cours particuliers
Je vous accompagne personnellement dans l'aventure du yoga.
Avec des séances adaptés à VOS besoins (remise d'une blessure, besoin de relaxation, renfort musculaire...).
Prenez contact avec moi et débutons ce chemin de transformation.
Lieu :
Je me déplace au domicile sur Gembloux et aux villes voisines.
Durée : 1h15
Tarifs :
1 cours 50€
Carte 5 cours 225€ (valable 2 mois)
Carte 10 cours 390€ (valable 4 mois)
Cours collectifs Maman et bébé
en ligne
Grâce au yoga réappropriez vous de votre corps. Avec le mouvement en pleine conscience, les exercices de respiration et des méditations/relaxation, vous sentirez votre confiance s'améliorer, votre corps se renforcer tout en douceur.
Lieu :
Les cours seront en ligne pour votre plus grand confort et celui de bébé. Munissez-vous de votre tapis et de tout ce dont bébé aura besoin (jouets, relax, coussin d'allaitement, tapis de jeux, biberon, tétine...) et suivez le cours à votre rythme et celui de votre bébé.
Horaire :
Mercredis 10h30
Durée : 1h
Tarifs :
1 Cours 12€
Carte 5 cours 50€ (valable 2 mois)
Abonnement mensuel 32€
Cours collectifs
Postnatal
en présentiel
"Aucun bébé n’a besoin d’une mère parfaite, seulement d’une maman en bonne santé"
Vous pouvez y assister dès votre 3ème mois postpartum, pour un renforcement et mobilisation tout en douceur, seule ou avec votre bébé !
C’est l’occasion de prendre soin de vous et de votre corps et également rencontrer d’autres mamans et partager un moment ensemble.
Cours semi-privés (4 personnes maximum)
Lieu : Avenue Leon Nameche, 5030 Gembloux
Horaire : Vendredi 10h30
Durée : 1h
Tarifs :
1 Cours 15€
Carte 5 cours 70€ (valable 2 mois)
Abonnement mensuel 49€
Cours collectifs Yoga Prénatal
en présentiel
Face aux changements physiques et émotionnels de la grossesse, le yoga offre énormément de bénéfices : mobilisation du corps, amélioration posturale, regain d'énergie, meilleure circulation sanguine, sérénité, préparation à l'accouchement...
Je vous propose des séances pour vous accompagner dans cette aventure, vous aider à vous réapproprier votre corps qui évolue chaque jour, et vous sentir bien à travers ces changements.
Vous pouvez suivre les cours dès le premier trimestre de votre grossesse jusqu'au dernier jour (sauf si contrindication médicale).
Cours semi-privés (4 personnes maximum)
Lieu : Avenue Leon Nameche, 5030 Gembloux
Horaire : Mardis et Jeudis à 10h30 (pour demander des renseignements sur d'autres horaires n'hésitez pas à prendre contact)
Durée : 1h
Tarifs :
1 Cours 15€
Carte 5 cours 70€ (valable 2 mois)
Abonnement mensuel 49€
Cours collectifs
Yoga Flow
en présentiel
Gagnez confiance en vous et votre corps avec le yoga fluide et dynamique.
On va explorez le bien-être à travers le mouvement, tout en douceur.
Tous les niveaux sont bienvenus, on prends toujours 5min avant la séance pour faire part de vos envies, vos objectifs, afin d'adapter la séance à vos besoins.
Cours semi-privés
Lieu : Avenue Leon Nameche, 5030 Gembloux
Horaire : Mercredis 18h30-19h30
Durée : 1h
Tarifs :
1 Cours 15€
Carte 5 cours 70€ (valable 2 mois)
Abonnement mensuel 49€